疫情致入睡时间延迟—错过最困的时间是不是就睡不着了

是的，这种说法很大程度上是正确的，尤其是在睡眠习惯已经被打乱的情况下（比如疫情导致的作息延迟）。原因在于人体的睡眠调节机...

• sansa2025
• 2025-09-18
• 2