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一、专业级轻量工具（侧重CPU/GPU核心监测）
1. Core Temp
特点：仅1MB大小，专注CPU核心温度监控，支持Intel/AMD多核处理器，实时显示每个核心温度，支持任务栏实时显示及高温警报。
适用场景：日常后台监控、游戏玩家超频辅助。
设置技巧：
选项→设置→Windows任务栏→关闭“启用Win7任务栏功能”，即可在任务栏显示温度。
支持设置温度阈值警报（如≥85℃自动提醒）。
2. HWMonitor
特点：免费全能传感器监控，覆盖CPU、GPU、主板电压、风扇转速等，数据直观可导出日志。
适用场景：硬件健康诊断、散热系统优化。
二、综合型监控工具（多硬件支持+附加功能）
1. AIDA64
特点：专业硬件信息库，支持传感器实时监控（温度/电压/功耗），可自定义任务栏显示CPU/GPU温度。提供压力测试（烤机）功能，适合性能极限测试。
注意：商业软件需激活码，但有试用期。
2. HWiNFO64
特点：免费开源，监控项最全面（CPU/GPU功耗、温度、风扇转速等），支持传感器日志记录。特别适合烤机测试时同步监测功耗与温度变化。
技巧：勾选“仅传感器”模式减少负载，隐藏非关键项聚焦核心数据。
3. 驱动人生温度监测
特点：一键检测CPU/显卡/硬盘温度，集成驱动更新与系统优化功能，适合小白用户一站式维护。
⚙️ 三、进阶工具（烤机测试与性能释放分析）
1. AIDA64 + FurMark
组合用途：
AIDA64进行CPU单烤（FPU压力测试）。
FurMark进行GPU单烤，双烤可测试整机散热极限。
监控配合：运行HWiNFO64记录实时功耗与温度，判断散热性能（如CPU是否因撞温度墙降频）。
2. ThrottleStop
特点：针对Intel处理器，解锁功耗墙、调整电压曲线，压制高温或提升性能，需技术基础。
四、用户友好型国产工具
鲁大师 / 小鲁温度监控：
集成温度监控+硬件检测，界面简洁，但免费版含广告。
360小贝温控：图形化展示CPU/内存/温度走势，适合直观查看硬件状态。
⚠️ 五、使用建议与注意事项
1. 温度安全范围：
CPU：待机≤50℃，高负载≤85℃（超过需检查散热）。
GPU：游戏≤85℃，满载≤100℃（高端显卡可耐受更高）。
2. 高温处理：
清灰换硅脂：散热效率下降的首选解决方案。
优化风道：确保笔记本底部进风口无遮挡。
3. 烤机须知：
单次测试≤30分钟，避免长期高温损伤硬件。
游戏本双烤时，CPU功耗≥30W为合格。
终极方案：
轻量监控 → Core Temp（任务栏常驻）
深度测试 → AIDA64（烤机）+ HWiNFO64（传感器记录）
一站式维护 → 驱动人生（温度+驱动更新）
各软件官网下载更安全，避免第三方捆绑插件。定期监控可延长硬件寿命，尤其夏季高负荷运行时！
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